Občinski test hoje na 2 km

Zdravstveno vzgojni center Grosuplje v sodelovanju z Zdravstvenim domom Grosuplje vabi vse občane in občanke, da se udeležijo tradicionalnega občinskega testa hoje na 2 km. Ker nam je tudi letos epidemija prekrižala načrte in spomladanskega testa nismo mogli izvesti, bomo tudi letos oba testa izvedli v jesenskem času.

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, pri katerem s pomočjo vaših podatkov, časa hoje in srčnega utripa izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost in vrsto vadbe s katero boste izboljšali vaše počutje in zdravje.

Test hoje je primeren za vse odrasle, stare med 20 in 65 let, ki bi radi preverili svojo telesno zmogljivost, še posebej za tiste, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti. Udeležba je brezplačna.

Pridružite se nam v soboto, 25. septembra 2021 med 8:30 in 12:00 ali v soboto, 9. oktobra med 8:30 in 12:00! Občinski test hoje bo potekal po prenovljeni »Poti zdravja«, od pokopališča Resje v Grosupljem proti Spodnji Slivnici in nazaj.

COVID OPOZORILO: Prosimo, da se testa hoje udeležite vsi, ki ste zdravi brez znakov respiratornih okužb. PCT pogoji se izvajajo po takrat veljavnem odloku.

Udeležite se preizkusa hoje na 2 kilometra in preverite svojo telesno pripravljenost.

V primeru dežja dogodek odpade.
Za več informacij spremljajte facebook stran ZVC Grosuplje in poslušajte radio Zeleni val.

 

Vljudno vabljeni!

Manca Grum, dipl. fizioterapevtka, ZVC Grosuplje