Aktivnosti ŠPORTNEGA DRUŠTVA POLICA

Športno društvo Polica nadaljuje z delom tudi v sezoni 2018-2019. Lanskoletni pestri izbiri vadb in rekreaciji smo, z nekoliko spremenjenim urnikom, dodali še:

- Šport za najstnike: vadba je namenjena otrokom ter mladostnikom med 11 in 17 letom, da se pod vodstvom vaditelja igrajo igre z žogo (nogomet, košarka, odbojka..), uporabljajo enostavna orodji, ki so na voljo v okviru Športnega društva ali se rekreirajo preko poligonov. Priporočamo jo vsem najstnikom za zdrav razvoj, še posebej pozimi, ko je možnosti za igro zunaj precej malo.

- Qi-Gong: Meditacija ali osredotočanje pozornosti na dih, z namenom, da umirimo um. Za tradicionalne Qi-gong vaje je značilen niz zaporedja in ponovitev, ritem in spodbujanje energijskega pretoka. Vaje, ki koordinirajo telo, dihanje in um, kar je osnovano na kitajskih sistemih prepričanj in filozofij, tako kot tudi v tradicionalni kitajski medicini. Idealna vadba za ponedeljek zvečer, ko je pred nami še cel delovni teden.

- Plesna aerobika: za oblikovanje celotnega telesa. Pustite se zapeljati na enourni vrtiljak različnih zvrsti glasbe, kjer boste v latinsko-ameriških ritmih trenirale sproščenost duha in živahnost telesa. Vadba je zabavna in tudi intenzivna.


Nekaj prostih mest se še najde na skoraj vseh vadbah in če koga zanima je več informaciji na http://www.ks-polica.si ali pa nam pišete na sdpolica@gmail.com. Spremljate nas lahko tudi na Facebook-u: Športno Društvo Polica.


Za Športno društvo Polica zapisala Katja Ličen Pajenk