Tradicionalni občinski test hoje na 2km

Zdravstveno vzgojni center Grosuplje v sodelovanju z Zdravstvenim domom Grosuplje vabi vse občane in občanke, da se udeležijo tradicionalnega občinskega testa hoje na 2 km. Letos bomo svojo vzdržljivost in telesno pripravljenost pred poletjem preverjali kar dvakrat!

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, pri katerem s pomočjo vaših podatkov, časa hoje in srčnega utripa izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost in vrsto vadbe s katero boste izboljšali vaše počutje in zdravje.

Test hoje je primeren za vse odrasle, stare med 20 in 65 let, ki bi radi preverili svojo telesno zmogljivost, še posebej za tiste, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti. Udeležba je brezplačna.

Pridružite se nam v soboto, 14. maja 2022 med 8:30 in 12:00 uro ali v soboto, 4. junija med 8:30 in 12:00! Občinski test hoje bo potekal po »Poti zdravja«, od pokopališča Resje v Grosupljem proti Spodnji Slivnici in nazaj (trasa proge je označena).

Udeležite se preizkusa hoje na 2 kilometra in preverite svojo telesno pripravljenost.

V primeru dežja dogodek odpade. Za več informacij spremljajte facebook stran ZVC Grosuplje in poslušajte radio Zeleni val.

Vljudno vabljeni!

Manca Grum, dipl. fiziot. s spec. znanji, ZVC Grosuplje